减肥的时候，每天都会在电子秤上称自己轻了没，小编告诉大家，其实不吃饭，上完厕所以后，最多可以降一斤，当然喝水吃饭以后还是会回来滴，所以节食什么的还不如去跑跑步，毕竟消耗的有脂肪。